Как научиться слышать себя?

Онлайн видео-курс в открытом доступе и наш новый проект – обо всём по порядку

Меня могла бы мучать совесть – так давно не публиковалось свежих статей на этом сайте, но на то есть уважительная причина, так что не муки совести, а Гордость и Самоуважение сегодня спутники мои. Последние несколько месяцев я занималась планированием и запуском своего нового проекта. Без фанфар и громогласных объявлений, потихоньку, плавно, с большими амбициями на длинной дистанции.

Проект называется “Аметрин”. На данный момент – это метод трансформации внутренних барьеров в ресурс для достижения желаемого через проживание творческого акта (лучшее из коучинга, арт-терапии, психологии и медитативных практик плюс мои авторские инструменты), представленный в трёх социальных сетях (YouTube, Telegram, ВКонтакте) и на сайте https://method-ametrine.ru/ и сообщество осознанных творческих людей, стремящихся к личностному и духовному росту.

Автор текста: Татьяна Карпович. Учу людей слышать себя.

Автор метода “Аметрин”, ментор, создатель и владелец онлайн-журнала “Коуч на софе” с 20.09.2022. Блог автора в ВК. Чат “Коуч на софе” в ТГ. Канал на YouTube.

Курсы в открытом доступе

Если Вы постоянный читатель статей в Онлайн-журнале “Коуч на софе” (а чтобы не пропускать новые публикации удобно быть подписанным на наш канал в ТГ), то Вы знаете, что здесь уже аккумулировано приличное количество полезных материалов в текстовом формате. На этом сайте можно найти ответы на волнующие вопросы, коучинговые практические упражнения для самостоятельной работы, философские беседы в жанре интервью. Я планирую и дальше публиковать полезные для саморазвития статьи здесь, и теперь у Вас есть возможность ещё и смотреть обучающие видео-материалы.

Я хочу помочь как можно большему количеству людей научиться слышать себя, я вижу в этом свою миссию, и поэтому с радостью делюсь теми материалами, которые считаю безопасными для самостоятельного освоения и не требующими сопровождения ментора, в открытом доступе.

На данный момент контент-план такой: я буду публиковать видео-уроки с практическими упражнениями для саморазвития в соц. сетях проекта “Аметрин” в открытом доступе с возможностью оставить донат (поддержать проект материально на любую сумму по велению Души), а так же буду рассказывать про сам метод, записывать микро-фильмы с философским посылом.

Кое-что уже доступно к просмотру. Первый видео-курс с практическими упражнениями для самостоятельного выполнения называется “Учимся слышать себя”. Курс предназначен для тех, кто хочет научиться лучше распознавать свой внутренний отклик, сигналы своего тела, наладить контакт с собственным подсознанием. Для тех, кто хочет научиться отделять своё от навязанного извне, слышать свою интуицию, понимать, “откуда ноги растут” у тех или иных повторяющихся ситуаций. Курс включает в себя 6 видео-уроков с заданиями, выполнение которых потребует в пределах 30-ти минут в день. Только практика даёт результат – чтобы освоить новые навыки и получить ряд инсайтов о себе, упражнения необходимо делать, чётко соблюдая инструкции. Все задания очень простые, глубина погружения зависит от уровня подготовки, честности и открытости в диалоге с самим собой обучающегося. В упражнениях используются разные техники, задействующие тело, логику, подсознание и энергию человека – чтобы каждый пользователь мог попробовать разные подходы и выбрать для себя те инструменты, которые сработают у него лучше всего. Помимо видео-уроков курс так же включает в себя записи с рассказом о проекте “Аметрин” и других возможностях для взаимодействия. Смотрите видео курса “Учимся слышать себя” по порядку в открытом доступе по ссылке.

Подкасты

Ещё у нас запланировано три рубрики в формате подкастов. Сейчас расскажу подробнее, а Вы читайте и смотрите – возможно Вам захочется поучаствовать, и это запросто можно организовать! Просто напишите мне в лс в ВК или в ТГ, если хотите принять участие в съёмках для канала “Аметрин” в предложенных форматах или у вас есть какие-то свои идеи для взаимодействия. На момент публикации статьи все эти опции доступны бесплатно – я заинтересована в коллаборациях и взаимном продвижении.

“Открытый разбор” – это диагностическая сессия онлайн, которая записывается на видео и выкладывается в соц. сетях в открытом доступе, чтобы зрители могли увидеть, как именно происходит работа со мной, почерпнуть что-то ценное для себя, получить ряд собственных инсайтов. Для участника разбора – это возможность получить полноценную онлайн-консультацию индивидуально и бесплатно. Диагностическая сессия предполагает, что мы не прорабатываем найденные непродуктивные установки, а именно выявляем причины того, что в жизни что-то не совсем так, как хотелось бы, уточняем и конкретизируем смыслы и цели, выявляем способы решения задачи и планируем ближайшие шаги. Доступно для жителей других городов – нужен лишь стабильный Интернет и готовность делиться в открытом доступе.

“У Тани на диване” – это рубрика, уже отработанная несколько лет назад в Запретграме и однозначно достойная нового запуска, обожаю её! Это беседа двух интересных людей, обычно один из них – я, а второй – кто-то, кто мне интересен, как личность, как профессионал, как творческая единица. Диалог очень похож на то, как выглядят интервью на этом сайте, только в видео-формате. Чаще всего я увожу собеседника в выявление опорных и поворотных точек его Пути, в тему Самореализации и Предназначения, потому что мне самой это очень интересно. Я никогда не готовлю вопросы заранее принципиально, мне интересна живая беседа двух классных людей с её естественным развитием и погружением на глубину.

Об искусстве и творцах – пока у этой рубрики нет конкретного названия, но уже есть примерное представление о том, как это будет. Хочется создавать просветительский контент о той зоне, которая сейчас для меня выглядит, как “слепое пятно” – много информации можно найти об искусстве прошлых столетий, но современные авторы часто не на виду, кроме нескольких очень распиаренных персонажей. Хочу сама узнать больше о тех, кто творит шедевры прямо сейчас, и Вам о них рассказать. Если есть кто-то на примете, дайте знать.

Индивидуальная работа над запросом

В данный момент я веду индивидуальные творческие встречи в трёх форматах.

“Открытый разбор” – как диагностическая сессия бесплатно описан выше.

Разовая индивидуальная встреча (предпочтительно оффлайн) – это работа по вашему запросу с диагностикой и проработкой темы уже в рамках одного взаимодействия наедине. Это хороший способ познакомиться со мной и моим подходом и заодно “снять острую боль” в каком-то важном для Вас вопросе.

Менторство предполагает 6 встреч 1 раз в неделю в течение полутора месяцев для глубокой проработки выбранной темы (мы можем работать всё это время с одним запросом, погружаясь, рассматривая с разных сторон и оттачивая результат) либо для отлаживания текущей жизненной ситуации в целом (на каждой встрече поднимаем самый актуальный к этому моменту запрос, за короткий срок в полтора месяца значительно улучшаем качество жизни в целом).

Подробности и актуальные тарифы есть на сайте проекта “Аметрин” в разделе “Услуги”.

Большие планы

В дальнейшем я планирую реализовать проект “Аметрин” в физическом пространстве, как арт-терапевтический центр. Я не торопясь ищу варианты – подходящее помещение в Питере, возможное партнёрство. Так же есть идеи для проведения групповых оффлайн тренингов на чужой территории, в том числе выездных. Сейчас меня поддерживает несколько человек в моём окружении, среди них опытный арт-терапевт и начинающий коуч. Вероятно, вскоре я представлю их вам в наших социальных сетях. На данном этапе максимально открыта к сотрудничеству и свежим идеям, хотя и несколько ограничена по времени – троим детям, любимому мужу и себе я тоже стремлюсь уделять внимание. Поэтому двигаюсь не спеша, размеренно, с большим удовольствием и огромной верой в правильность выбранного пути. Пожелайте мне удачи и пусть это будет искренним.

Если Вы считаете эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях. Это помогает людям развивать осознанность, человеческому сообществу становиться добрее и счастливее, а так же даёт мне мотивацию продолжать писать статьи для этого сайта.

Ниже на этой странице есть место для ваших комментариев.