Вечный ученик - признак синдрома самозванца?

Периодически я слышу: “Хватит всё время учиться и постоянно работать над собой, надо дело делать, проявляться, продавать!” Некоторое время меня вводило это в замешательство. Что плохого в том, что я постоянно расту над собой, получая от этого удовольствие, и почему по мнению многих людей то должно как-то мешать работе и получению дохода? Давайте разбираться.

Автор текста: Татьяна Карпович. Учу людей слышать себя.

Автор метода “Аметрин”, ментор, создатель и владелец онлайн-журнала “Коуч на софе” с 20.09.2022. Блог автора в ВК. Чат “Коуч на софе” в ТГ. Канал на YouTube.

Прокрастинация и синдром самозванца

“Тебе не нужен ещё один диплом, чтобы запустить свой продукт или начать вести консультации”. Так часто говорят тренера по заработку и маркетологи, работающие с представителями мягких ниш и инфобизнесом. Интересно, это ведь довольно массовое явление – огромное количество образованных людей считают себя не достаточно компетентными, чтобы помогать другим. Уровень своей готовности к работе с людьми очень трудно определить, здесь нет чёткого критерия.

Профильное образование, ВУЗ, корочка психолога? Международный диплом коуча? Звучит весомо. А как на счёт представителей профессий, которые на данный момент не сертифицируются в РФ? Астрологи, тарологи, арт-терапевты, ведущие медитативных практик и так далее? Какой диплом нужен, чтобы быть уверенным: “Вот теперь – я готов”?

А есть ещё опыт личной терапии, широта кругозора, часы практики (которые можно наработать только одним способом), готовность брать на себя часть ответственности за психическое состояние других людей и их результаты в жизни, адекватность, в конце концов.

Как показывает практика, человек может сомневаться в своей готовности по той причине, что он сам ещё не достаточно взрослый в психологическом смысле, чтобы брать на себя нагрузку, сопровождающую работу на себя – планировать своё время, перебарывать страх камеры, работать над продвижением, строить команду, отвечать за результаты своих клиентов, периодически косячить и открыто говорить об этом в соц. сетях. Это всё бывает не просто “вывозить”, и часто человек начинает оттягивать момент вступления в ряды фрилансеров, занимая своё время прохождением очередного курса.

Думаю, если ситуация такова, то самое время идти работать над собой, но не над развитием своих профессиональных компетенций, а над сепарацией от родителей, развитием самоценности, личной ответственность и так далее – то есть это то самое время, когда лучше самому идти в терапию в качестве клиента. Прорабатывая свой синдром самозванца и его причины, можно потихоньку начинать проявляться в соц. сетях, пробовать проводить первые консультации и вести небольшие группы. Маленькими шажками, мягко наращивая обороты, уровень открытости и уверенности в себе.

С другой стороны, далеко не всем людям нужно работать на себя. Кому-то это просто не подходит по типу психики, кому-то сложно с этого начинать, и это нормально! Есть множество вариантов для работы в найме в том числе в нише помогающих профессий.

Дофаминовый способ получения удовольствия

Наша психика так устроена: нам гораздо проще повторять уже знакомое действие, и очень трудно пробовать что-то новое. Зато, когда мы пробуем что-то новое, у нас вырабатывается один из гормонов счастья – дофамин. На этом сайте уже есть классная статья, в которой подробно описано то, как этот гормон влияет на нас: Тело и мотивация простыми словами: дофамин.

Постоянное обучение, как способ проведения досуга, является прекрасным способом получить и то, и то – с одной стороны, человек постоянно повторяет привычное и понятное действие (слушает вебинары, читает, конспектирует, участвует в видео-конференциях и т. д.), с другой стороны – постоянно получает подпитку новой информацией, стимулируя тем самым выработку гормона, что доставляет удовольствие и вызывает ряд положительных эмоций просто за счёт химических процессов в организме.

Есть разные типы людей, для каждого существует приоритетный способ получения удовольствия.

Кто-то предпочитает, например, адреналиновый способ (адреналин – гормон страха, но он повышает сердечный ритм, давление и стимулирует все системы организма, давая мощный приток энергии на короткое время), такие люди вместо просмотра очередного вебинара скорее отправятся в спортзал или прыгать с “тарзанки”, а вместо ретрита выберут сплав по горной реке. Конечно, один человек может испытывать удовольствие и так, и так, вопрос только в том, что он предпочитает в повседневной жизни.

Если вы читаете статью в онлайн-журнале по саморазвитию “Коуч на софе”, очевидно, дофаминовый путь вам близок. Важно просто осознать и принять тот факт, что мы (я в том числе), учимся просто потому, что нам это нравится. Это полезный и приятный способ проведения досуга.

Так же, как полезно и приятно гулять на свежем воздухе, путешествовать, посещать музеи и заниматься спортом.

И ничто из этого не должно нам мешать вести активную трудовую деятельность и приносить пользу Миру.

Наблюдение в заключение

Не буду говорить, правильно так или нет, просто поделюсь тем, как это происходит у меня.

Безусловно, я дофаминщик, я “пылесошу” информацию постоянно и отовсюду и при этом постоянно “копаюсь в себе”. Мой психолог говорит, что я представитель семейства “головастиков” (смешно и точно).

То, что у меня работает:

Я развлекаюсь, просматривая обучающие видео на YouTube по самым разным темам. Это даёт мне широкий кругозор и множество полезных инсайтов и идей, а главное – доставляет удовольствие. Обратная сторона – легко залипнуть в этом похлеще, чем люди залипают в сериалах. Важно уметь разнообразить свой досуг (читать, гулять, заниматься спортом, общаться с людьми и т. д.) и уметь во-время ложиться спать, каким бы интересны ни оказалось очередное видео.
Я начинаю свой день с работы и домашних дел (я многодетная мама и ИП, работающая на себя, в основном из дома), на досуг выделяется время в перерывах или после рабочего дня. Моя профессиональная рутина сейчас – это ведение соц. сетей, съёмка, монтаж и публикация видео, написание статей, редактирование собранных мной же сайтов, проведение индивидуальных творческих встреч с проработками запросов клиентов, общение и организация коллабораций, стратегическое и тактическое планирование, разработка курсов и тренингов.
Я начинаю активно работать над собой, когда замечаю, что мне стало трудно двигаться дальше. Например, на днях я делала страницу на сайте “Аметрин” с информацией о том, как можно оставить донат, если хочется отблагодарить меня за курс в открытом доступе. Почувствовала, что со скрипом идёт, тяжело. Сразу сделала практику на проработку негатива – вылез запрет на получение удовольствия от работы и денег за то, что приносит удовольствие. Поревела, проработала, продолжила заниматься сайтом уже легко и спокойно. Практика заняла минут 10-15.
Периодически я прохожу какие-то курсы, тренинги, для того, чтобы прокачать нужные мне скилы. Изученное сразу внедряю, тестирую, решаю, что применять в дальнейшем, а что мне не подходит.
Регулярная гигиена мозга – сопровождение помогатора очень ускоряет рост во всех сферах жизни, а так же даёт возможность выгружать всё, что накипело, этичным способом (то есть за деньги и по взаимному согласию). Сейчас я раз в месяц езжу на консультацию к психологу и на Зеркала Козырева.

Для себя и прихожу к выводу, что важно отличать удовольствие и досуг от прокрастинации, мешающей работе, а ещё уметь идти в страх и работать над тем, что действительно является причиной ступора, а не просто даёт возможность сымитировать бурную деятельность (то есть не изучать новый помогаторский навык, а проработать свои отношения мамой, например, или научиться снимать рилз). Если с умением слышать себя и разграничивать эти вещи – порядок, то постоянное обучение и работа над собой – безусловно, благо. Кстати, прокачать навык самодиагностики можно на моём курсе “Учимся слышать себя”, который находится в открытом доступе на YouTube.

Если Вы считаете эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях. Это помогает людям развивать осознанность, человеческому сообществу становиться добрее и счастливее, а так же даёт мне мотивацию продолжать писать статьи для этого сайта.

Ниже на этой странице есть место для ваших комментариев.